願望達成を邪魔するネガティブ思考を止めよう!

ありがとうでネガティブ撃退
寝る前のネガティブさん襲来は、本当にキツいです。
スポンサーリンク

願望達成とネガティブ思考

なかなか現実が思い通りに行かないと、ネガティブな考え方や観念に囚われてしまいますよね。そうすると、自分が今後願望を叶えられると信じられなくなってしまいます。願望達成の邪魔をする存在、ネガティブ思考について考えたいと思います。

私は以前はネガティブ思考の塊でした。起こってもいない事を先回りして悪いケースばかり考え、その予防や対策をする悪足掻きをしたり、延々とループする無駄な思考の中で眠れずに過ごした日もよくありました。何故、他の人はそうならないんだろう?自分だけがこんな思考回路なのかと、本気で悩んでいました。
そのネガティブな思考癖から解放されたのは、潜在意識で幸せになれると信じてからです。今でもよく、ネガは現れたりはしますが、前ほど囚われはしません。そのネガな考えは浮かんでしまったけど、私の望みは違うよね?と、すぐに叶えたい未来を考えるように方向転換が出来るようになったからです。
それがうまく行かない!という時の対処方法を書きたいと思います。

ネガティブってどんなもの?

新しい〇〇が欲しい!だけどお金ないし、無駄使いなんかしてる場合じゃないよね・・・・・・。

まず願望があるのに、現実を直視すると願望を打ち消さざるを得ないとネガがやって来ます。
ここで、それはネガティブなのではなく、客観的現実的に考えての結論だから仕方ない……というのが一般的な考え方です。しかし、願望があるのに否定してしまっている事には変わりありません。「お金が貯まったら買うから良いです!」という方はお金を貯める自信があり、自力でコツコツ貯めて買う、もしくはお金がなければ要らないという結果になります。
しかし、お金の目処もなく潜在意識で魔法の様に叶えたい場合はそうではなく「なんとか欲しいけどネガ思考しか浮かばない!」という時です。ネガの言う事を聞いて収まってしまう願望なら、それは必要ないと叶わない現在が展開されるだけですが、叶えたい願望であるなら、ネガの否定説得を聞く必要はありません。そうです、ネガティブの基本は、現状維持の為の否定説得なのですから。

ネガティブについて知ろう!

「頑張って節約しないと買えないよ〜、無理するなんて良くないよ〜、今のままでいいじゃん〜」と、何かしようと考える度にネガは説得してきます。その時点で、ネガティブ思考はただの悪者ではありません。
何かしたい時、ネガ観念がなかったとすると、なんでも無鉄砲にやってしまいます。そして、本当に叶えたい事か?という一旦考える思考を与えてもくれます。
ある状況に関して悲観したりする場合などは、それを改善したい、別の状況にしたいという願いを持っているから、ネガティブになるのです。ネガが降りてきたら、自分の望む方向をハッキリさせる……そんな方向転換バロメーターとして考える事も出来ます。
ここで言いたいのは、ネガティブ思考になる自分を責めないで欲しいという事です。責めたり落ち込んでも、自信を失ってしまうだけで何も変わりません。ネガはただ、私達が何か考える度に反応する勝手な防衛機能だと理解して、無駄に囚われない事が大事です。

ネガティブを上手く受け流す方法

「ありがとう」で全て受け流そう

ここで、漫画で展開したありがとうラケットの解説です。
ネガティブ思考が頭の中で色々言い始めたら、全て「ありがとう」で返します。
慣れて全部聞く必要もないと思い始めると、ネガティブな観念が出て来そうだな〜と思った時にもう「ありがとう」で終了!と決めて、気持ちを切り替える事もできます。

ネガ{お金もないしスキルも無いし、これから何かしようとか無理だよ~

はいはい、ありがとう。(ネガさんの言う事は関係ない!叶う!)

ネガティブな観念や思考と否定し合ったり戦う時間なんて無駄だと思います。自分の中にそんな思考があるという事は一旦認めてしまい(認めなくても良いですが)、それでも願望実現に進む事を宣言すれば良いだけなのです。つまり、ネガティブな思考の相手をまじめにしないという単純な方法です。「ありがとう」という言葉でなくても良いと思います。「OK!」とか「分かったー」とか、さらっと受け流せる簡潔な言葉が良いですね。

色々な意味を含めた「ありがとう」で、更にHAPPYに!

ふと思い出したのが、子供の頃に自分が、親から色々助言された事にうるさいな〜と感じていましたが「心配してくれてありがとう、わかったよ〜」と、今なら言えます。大人になった今だから、ですが(笑)「ネガも私の事が心配で言っているんだね~、ありがとう。でも大丈夫だから!」という気持ちで対処してみるのも良いかもしれませんね。

「ありがとう」と言われると嬉しい言葉ですし、使う言葉は返って来る言霊という力もあると思って私は使っています。そして、ネガにとらわれやすい自分を肯定する為に「ネガ思考した今も、願望達成の為に全てが完璧に動いてました!ありがとう!」という意味も込めています。
皆様の願望が、少しでも早く実現されますように(^ ^)

コメント